La práctica del Yoga viene de la India. Es un camino que
busca la unidad de mente, cuerpo y alma o espíritu.
Por medio de posturas
corporales, el Yoga busca enfocar la mente hasta lograr un estado de equilibrio
total. La práctica es beneficiosa en las emociones, sentimientos, salud,
claridad de pensamiento, entre otras cosas. El Yoga busca el control físico y mental con
el objetivo de lograr un desarrollo espiritual. No soy practicante de Yoga.
Pero conozco personas que llevan años en la práctica y reflejan en sus vidas
personales mucha paz, tranquilidad, mucha salud y excelente condición física.
El yoga, tiene
diferentes ramificaciones todas encaminadas al mejoramiento personal. Para fines
del blog, la importancia del Yoga es que nos permite conectarnos con esa parte
espiritual en nosotros logrando una transformación total con el tiempo. Si
definimos espiritualidad como la capacidad de conectarnos con la energía conciente
y lograr beneficios de esa conexión, el Yoga cumple con todos los requisitos
para considerarla no tan solo como una excelente alternativa sino mas bien como
un estilo de vida.
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